Cáncer de Seno

El cáncer del seno es una enfermedad a la que estamos expuestas todas las mujeres.

El riesgo a padecer esta enfermedad aumenta con la edad, y se considera grupo de riesgo a las mujeres mayores de treinta y cinco años.
Como el peligro que existe es tan alto, se recomienda que las mujeres de treinta y cinco años o menores se hagan la mamografía una vez al año, y las mayores cada seis meses. Además de este control, es importante que todas las mujeres se estén revisando periódicamente los pechos, para ver si hay algún bulto, pelota, mancha, o cambio de tamaño que pueda indicar la presencia del cáncer. En este caso, urge que acudas donde un médico.
Pero a parte de las citas con el médico, el examen de mama, y la autorrevisión, hay actualmente otras formas de  prevenir esta devastadora enfermedad.

Como ya sabemos, una buena alimentación es la base para tener una buena salud, es casi como decir "dime qué comes y te diré que enfermedades tendrás", y además, los alimentos ayudan a prevenir casi cualquier tipo de enfermedad.

El caso del cáncer de mama no es la excepción. Recientemente, un estudio sueco indica que la alimentación tiene mucha ingerencia en esta enfermedad en particular. Se descubrió que el betacaroteno, esa provitamina (que se puede convertir en vitamina A) en el organismo y que es un pigmento entre rojo y amarillo, es efectivísimo en la prevención de esta dolencia.
Los alimentos que contienen el betacaroteno son:El camote amarillo, las espinacas, el melón cantaloupe, el durazno o melocotón, el brócoli y la calabaza.
Estos tres alimentos son tus aliados a la hora de prevenir el cáncer de seno. Inclúyelos más en tu dieta.
1. ZANAHORIA. De acuerdo con un estudio de la Universidad de Cornell, Estados Unidos, los alimentos ricos en beta-caroteno, como esta hortaliza, reducen el riesgo de contraer esta enfermedad.

2. AJO. Con su alto contenido de antioxidantes y selenio, el ajo fortalece el sistema inmunológico y ayuda a evitar la formación del cáncer de pecho. Se recomienda comer por lo menos un diente de ajo varias veces a la semana.

3. PRODUCTOS DE GRANOS ENTEROS, como el arroz y la pasta integral, se deben comer a diario, ya que son ricos en componentes que combaten esta enfermedad.

Así que si deseas disminuir el riesgo de contraer cáncer de seno, puedes ingerir con abundancia los alimentos que mencionamos anteriormente y estarás mucho más protegida contra esta terrible y común enfermedad.